你有强迫症？
你平时是否有这种症状？
不把书架上的书从大到小并且按次序摆就难受，非要按次序摆好才能爽快；
看到错别字和错别标点就难受，纠正过来就很舒畅；
看到不对称图和凑不够九图的微博就难受，看到绝对对称和凑够九宫就很爽快；
反复检查做了的事情，不彻底确认就难受；
还有等等等等，特别纠结的小细节，让你总是不能忍，必须纠正过来，必须搞到舒服为止。
啊，那恭喜你，你只是普通的有点讨厌而已……
这种小苦恼，跟强迫症比起来，简直就是甜蜜的苦恼。
中间那本书，想动手吗？
现在强迫症的说法已经被大家都用烂了，甚至有人会标榜自己是强迫症，仿佛有强迫症很讲究，很高级一样？
但是真的强迫症是什么样子呢？
强迫症主要症状是强迫思维和强迫行为。
强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。
精神上
在某些时候，体验到反复的、持久的思维、冲动、想象，这些内容是强入的、不适应的并引起明显的焦虑或痛苦。
思维、冲动、想象并非是单纯对现实生活问题的过度担心。
企图用一些其他的思想、行动来消除这些思想、冲动或想象。
认识到强迫思维、冲动或想象是他自己精神中产生的（不是外力强加的）。
控制不住的情绪冲动
行动上
重复的行为（如洗手、整理东西、检查）或精神内活动（如祈祷、计数、无声地重复词语），感到这些行为是为应对强迫观念的反应而做出的，或按照刻板的规则进行的。
这些行为或精神活动的目的是为了减轻痛苦，或防止某些可怕的事件或情景发生，然而，这些行为或精神活动并不是以一种观念的相互联系的方式来中和、预防强迫观念的痛苦，或明显是过分的。
强迫思维或强迫行为导致明显的精神痛苦和消耗过多的时间（每天1小时以上），或明显干扰正常生活、职业功能（如学业）或社会活动和人际关系。
这种障碍不是由于精神活性物质(如成瘾类和医用药物)或一般躯体疾病的直接后果。
即使多次洗手洗到伤痕累累也无法停止
找到本质的区别了么？
平时我们说的强迫症，只是看什么东西不顺眼或者是在什么无聊的地方纠结，经过（徒劳的）努力，让自己内心觉得爽快，基本对这种思维或者行为没有抵触，有的人甚至觉得是谈资或者是与别人不同的出众特点。
但是强迫症患者完全不是，他们的强迫思维和强迫行为并不会给他们换来内心的爽快感，他们本身也并不认同自己的行为和想法，他们对自己的表现感到痛苦，但是又没办法控制自己。
强迫症个案最基本的情绪，包括被控制的愤怒，以及受惩罚的恐惧。
他们会不受控制的冒出可怕的想法，害怕自己的想法被人知道，害怕自己实施脑内可怕的想法，害怕有一天控制不住自己的情绪，并为此充满负罪感。
为了在负罪感中获得解脱，他们会做出另人费解的强迫行为，虽然看起来可能与他们的思维没有任何联系，但是可能只有做出某种“仪式”会让他们找到失去的确定感，稍微平静下来。
但是过后他们对自己这种循环往复又非常痛苦，对自己的仪式行为感到难过和羞耻。
他们可能会因为怕别人碰到自己就能感觉到自己的想法，而自己曾经可能有过不好的念头，被人碰到之后害怕别人觉得自己很脏，而不停的洗手。洗手的时候又有固定的顺序，必须要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序错了或者被打断，就一定要重新开始洗，为此耗费大量的时间，为此痛苦不堪，却没办法停止。
一个痛苦复杂的循环
强迫症的那种痛苦，是常人所体会不到的，我们平时完全不会担心的事情，他们则会不受控制的反复思考，并对自己反复思考这种行为感到痛苦。
尤其在强迫症被娱乐化的今天，大家对强迫症的误解太多，他们的生活比我们想象的更痛苦，在别人眼中他们古怪离奇，在他们自己心中更承受着更大的压力。
他们要不停的分散精力控制自己可怕的念头。他们渴望情绪的稳定，但是稳定的时候也无法摆脱担忧，他们对自己的思维和行为负有深深的罪恶感，让他们更深的陷入强迫行为当中，轮回往复。
不要再随便说自己有强迫症了，强迫症可是很沉重的一个病症。
接下来有机会的话会继续仔细谈谈强迫症的～这次就到这里了～
